舒蹄花私房菜套餐,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于舒蹄花私房菜套餐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍舒蹄花私房菜套餐的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬吃萝卜，夏吃瓜。炎炎夏日你认为夏天该吃哪些瓜，有哪些做法？

冬吃萝卜，夏吃瓜。炎炎夏日你认为夏天该吃哪些瓜，有哪些做法？

西瓜被誉为“瓜果之首”。西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，具有很高的食用价值。同时它的医药价值也颇高，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的***疗效，民间有“天然白虎汤”之称。但西瓜性寒，一次不能吃得多，患有畏寒、无汗等症状者也不宜食用。黄瓜民间将它誉为“济世良药”。黄瓜既是蔬菜又是水果，具有食疗价值，含有丰富的钾、铁、磷等和胡萝卜素、维生素C。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定作用，肥胖者、高血脂、高血压患者多吃黄瓜都有好处。如果是经常唇焦舌燥、喉头干涸的人，以嫩黄瓜作为水果生吃也有奇效。黄瓜还可做美容剂，清洁和保护皮肤，舒展皱纹。丝瓜是百姓夏秋之家常蔬菜，它含有多种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C等，还含有人参中所含的成分——皂甙。从中医角度来看，丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、解暑热、消烦渴等功效，是夏日保健的佳品。

夏天吃的瓜有很多啊，抛开水果，蔬菜的瓜类也不少，比如黄瓜、东瓜、苦瓜、丝瓜、佛手瓜等，都具有消暑解毒的功效，做法也是多种多样，下面分享几道瓜的菜品，供参考

一.苦瓜煎蛋

做法

1.准备鸡蛋三个，苦瓜一根去瓤，香葱一根，胡萝卜半根就够，洗净

2.将苦瓜、胡萝卜、香葱切末放入碗中，再打入鸡蛋，

3.然后加盐、味精、胡椒粉、鸡精调口，加入少许湿淀粉，搅拌均匀

4.国内加油少许，烧至微微冒烟，倒入蛋液，煎至定型，然后再煎另一面，翻面的时候一定小心，别烫着，注意别散型，

冬吃萝卜，夏吃瓜。夏天该吃什么瓜？

瓜类出现在夏季的比较多，如：丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、西瓜等。每一种瓜都含有丰富的营养成分，和功效，每一种瓜都可以吃。如：丝瓜、冬瓜、苦瓜都可以用来素炒或作汤料。

首先，我们来看看丝瓜的营养成分和功效：

1，丝瓜

丝瓜含有皂甙、瓜氨酸、丝瓜苦味汁、胡萝卜素、维生素B1，B2，烟酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、粘液样物质、铁、钙、磷。丝瓜络有抗炎，化痰，利尿作用。丝瓜叶有抗皱，消除皮肤炎症及美容等作用，丝瓜子有驱虫作用。

2，黄瓜

新鲜黄瓜含有半乳糖、葡萄糖、精氨酸、丙醇二酸、胡萝卜素、维生素B1，B2，烟酸、维生素C、维生素E、芸香甙、异槲皮甙、蛋白质、脂肪、粗纤维、铁、磷、钙、胡芦素A、B、C、D，挥发性芳香油等。其中有较好的护肤、益颜作用的维生素E主要在黄瓜瓤中；而在带苦味的黄瓜中含有较多的胡芦素，胡芦素有预防和治疗肿瘤作用。因此，吃黄瓜时不要丢弃黄瓜瓤；有点苦味的黄瓜（黄瓜头部苦味更浓）有更高的营养保健价值，也不宜丢弃。

3，西瓜

西瓜汁甜味美，凉爽可口，是夏日解署止渴的佳品。古人称之为“天然白虎汤”、“夏日瓜果之王”。民间流传有“夏吃三块瓜，药物不用抓"，的谚语。西瓜不含脂肪，含糖类、蛋白质、游离氨基酸、枸杞碱、苹果酸、胡萝卜素、维生素B1，B2，维生素C、烟酸、钙、磷、铁等成分。

西瓜有清热解署，除烦止渴、通利小便、轻身益颜等功效，可作为减肥益颜体水果，亦可治疗肾炎水肿、咽炎、高血压等。

萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经; 具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效; 主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。冬天寒冷，大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。

瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

到此，以上就是小编对于舒蹄花私房菜套餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于舒蹄花私房菜套餐的1点解答对大家有用。

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